ARCHIVE  ENTRY  COMMENT  TRACKBACK  CATEGORY  RECOMMEND  LINK  PROFILE  OTHERS
<< August 2012 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
2012.08.15 Wednesday

古希の旅 Superb Long-ride 4800km ホームページへ引越し

 私のブログは新しい記事が掲載されると古希の旅 Superb Long-ride 4800km は見難くなりますのでホームページへ編集して移しました。
以下をクリックまたは、ご覧下さい。ただし「長距離サイクリングのヒント」は工事中です。
http://ja2eul.web.fc2.com/koki_ride/index_koki.html
2012.08.14 Tuesday

古希の旅 Superb Long-ride 4800km - 身体検査 〔血液検査〕

 

血液検査の結果が届きました。
結果がすごいです。アルコール依存症になるくらい飲んでいますので 4800km 走る前のγ-GTP が141だったものが76まで下がりました。
さらに総コレストロールが正常値に入りました。
目を疑いますね。目から鱗か・・・?
2012.08.09 Thursday

古希の旅 Superb Long-ride 4800km - 走行記録

日付をクリックするとその日の走行記事が見られます。
これまで毎日報告したものは疲れて書いていたので必要最小限としていました。
これらの毎日の報告に気づいたことを加筆します。

月 日

出発地

到着地

出発時間

到着時間

走行時間

走行距離 km

累計距離 km

4/25

鳥羽港

南伊勢町・吉津港

12:00

16:30

3:55

62.2

62.2

4/27

南伊勢町・吉津港

尾鷲市天満浦

8:00

15:00

3:47

54.5

116.7

4/28

尾鷲市天満浦

串本

7:30

16:00

6:12

104.3

221.0

4/29

串本

印南

7:30

15:30

6:02

99.0

320.0

4/30

印南

徳島市

8:00

19:00

5:23

84.5

404.5

5/1

徳島市

東洋町生海

7:30

14:30

5:45

96.3

500.8

5/2

東洋町生海

南国市後免

8:00

16:00

6:10

111.3

612.1

5/5

南国市後免

四万十市黒潮町

7:30

16:30

7:07

111.1

723.2

5/6

四万十市黒潮町

延岡市

5:00

17:00

6:32

109.2

832.4

5/7

延岡市

宮崎市

8:00

16:00

6:18

90.6

923.0

5/9

宮崎市

志布志

8:00

16:00

6:10

99.6

1,022.6

5/10

志布志

錦江町田代

8:00

15:00

5:39

82.5

1,105.1

5/11

錦江町田代

串木野

8:00

17:30

6:26

103.1

1,208.2

5/12

串木野

八代

8:00

18:00

7:23

128.1

1,336.3

5/13

八代

長崎

:

:

:

0

レンタカー移動

5/15

長崎

伊万里

8:00

16:00

5:26

89.8

1,426.1

5/16

伊万里

小倉

8:00

18:00

8:05

150.6

1,576.7

5/17

小倉

8:00

17:00

7:11

125.3

1,702.0

7/9

伊良湖

御前崎市

10:00

17:00

6:30

114.2

1,816.2

7/10

御前崎市

静岡市清水区

8:00

16:00

5:28

90.1

1,906.3

7/11

 静岡市清水区

 南伊豆町伊浜

7:00

13:00

3:40

45.4

1,951.7

7/13

 南伊豆町伊浜

伊東市

8:00

15:00

5:41

83.7

2,035.4

7/14

 伊東市

 千葉県金谷

6:30

17:00

7:20

113.9

2,149.3

7/15

 千葉県金谷

 千葉県勝浦市

8:00

16:00

6:48

109.4

2,258.7

7/16

 千葉県勝浦市

 茨城県鹿嶋市

6:00

15:00

7:20

129.0

2,387.7

7/17

 茨城県鹿嶋市

 常陸大宮市

8:00

14:30

4:47

79.7

2,467.4

7/18

 常陸大宮市

 福島県郡山市

6:00

15:30

7:33

119.8

2,587.2

7/19

福島県郡山市

宮城県仙台市 

6:00

17:00

8:42

136.6

2,728.8

7/20

宮城県仙台市

宮城県栗原市

8:00

13:00

3:48

62.6

2,786.4

7/21

宮城県栗原市

岩手県奥州市

9:00

14:00

3:26

59.4

2,845.8

7/22

岩手県奥州市

岩手県盛岡市

8:00

15:00

5:13

85.9

2,931.7

7/23

岩手県盛岡市

青森県十和田市

6:00

16:00

8:10

137.1

3,068.8

7/24

青森県十和田市

青森県弘前市

6:00

15:00

7:17

117.8

3,186.6

7/25

青森県弘前市

秋田県能代市

6:00

14:00

6:45

106.6

3,293.2

7/26

秋田県能代市

秋田県由利本荘市

6:00

15:30

8:05

130.4

3,423.6

7/27

秋田県由利本荘市

秋田県鶴岡市

6:00

15:00

6:41

100.2

3,523.8

7/28

秋田県鶴岡市

新潟市

6:00

18:00

9:36

157.8

3,681.6

7/29

新潟市

上越市

6:00

17:00

8:35

134.7

3,815.3

7/30

新潟県上越市

富山県黒部市

8:30

17:00

6:11

100.0

3,916.3

7/31

富山県黒部市

石川県金沢市

6:00

16:00

7:20

119.0

4,035.3

8/1

石川県金沢市

福井県福井市

6:00

14:00

5:17

85.6

4,120.9

8/2

福井県福井市

福井県小浜市

6:00

15:00

6:43

108.4

4,229.3

8/3

福井県小浜市

兵庫県豊岡市

6:00

16:30

7:55

130.1

4,359.4

8/4

兵庫県豊岡市

鳥取県倉吉市

6:00

16:30

8:08

127.9

4,487.3

8/5

鳥取県倉吉市

島根県出雲市

6:00

14:30

6:41

119.4

4,606.7

8/6

島根県出雲市

島根県浜田市

6:00

14:00

6:19

94.7

4,701.4

8/7

島根県浜田市

山口県萩市

6:00

14:00

6:41

106.2

4,807.6

2012.08.09 Thursday

古希の旅 Superb Long-ride 4800km - 身体検査

 

左端が 1700km 走行前です。 二番目は 1700km 走行終了時のデータです。 
三番目は今回のライド直前のデータです。 右端は 4800km 終了時点のデータです。

体脂肪率と基礎代謝レベルが大幅に改善されました。
体重も標準体重に近くなりました。 もう少し軽くしたいですが、これから食欲の秋に向かいます。リバウンドが怖いですね。

血液検査の結果は来週には掲載します。



客観的な評価としては、今朝タロウちゃん家に車を回収に行った時に彼女に開口一番「ガッキーさんみたい」と言われました。 
エタノールで走っている人と一緒にされて喜んで良いのか・・・?。
着ているサイクリングウェアも着られなくて困っていたものが今朝はこの通り。
2012.08.08 Wednesday

古希の旅 Superb Long-ride 終わりました

やっと古希の旅が終わりました。 ブレーキ故障で頓挫した萩で今年の長距離サイクリングはおしまいにします。 残した北海道は来年か、あるいは喜寿の祝いに走ります。



萩からはバスで新幹線新萩駅へ1時間半くらいかけて移動します。
バスセンターでバスを待っているときに地方自治体が運営するバスを見かけました。
前輪が思い切り前にあり、床がものすごく低いのには驚きです。 道路が良く整備されているのでこんなに低くても大丈夫なんですね。
2012.08.07 Tuesday

古希の旅 Superb Long-ride 7000km August 7th

 

折角のゴールまで事故のないようにナーバスに走りました。
先回はパニックになっていましたので萩の町は分かりませんでしたがとても綺麗な町です。
いろいろと話を聞きますと、町を綺麗にするのはどうやら市長の趣味らしい。悪い趣味ではないからいいですね。
写真は市の博物館で、町のど真ん中に灯台があります。

ルートラボによるコースデータは次の通りです。
距離 101.7km 最大標高差 145m 平均斜度 全体:0% 上り:3.7% 下り:3.7% 獲得標高 上り:1105m
道は高規格道路もないので走りやすいですが、トンネルが長いのが難点であった。
2012.08.06 Monday

古希の旅 Superb Long-ride 7000km August 6th

  

毎朝6時に国道に写真のようなシルエットを写しながら西に走ります。
浜田の町に入ったところに蒸気機関車がありました。Cだから動輪が3個あります。

ホテルには4時以降にチェックインしなければならないが昼過ぎには着いてしまいます。遅く走るのも大変。

今回のツアーで気がつきましたが、地方では高速道路でなくて「高規格道路」というのが作られています。

高規格道路とは西知多産業道路のように 70km/hr で走行できる自動車専用道路です。

一般国道を走っているといつの間にか左の図のように自動車専用道路に入り込んでしまうという困った存在です。

続きは後で
2012.08.05 Sunday

古希の旅 Superb Long-ride 7000km August 5th



今日は坂道らしい坂も無く、常に追い風・・・チェックイン可能時間前についてしまった。余った時間はビールに割り当てます。

右の写真は米子空港案内標識ですが、落っこちそうなデブの飛行機・・・乗るの止めたくなるね。



私はかなりのグルメ派ですからあまり料理の写真は掲示しません。
しかし、この写真の魚は美味しい。タイのように赤い魚ですが底魚で口の中が黒いので「のどくろ」と呼ばれています。
日本海でしか捕れない高級魚で、青森では2000円くらい。倉吉では1000円くらい。西に来るにしたがって安くなる。
いずれにせよ高価な魚で食べていますと隣のお客さんが「いいもの食べてますね〜」といつもうらやましがられます。
塩焼きが美味しいですが、昨夜の煮付けは素晴らしかった。
今夜も食べてみたかっが、一夜干しで2800円でした。これなら金目鯛の干物が二枚食べられる。止めました。
板前さんといろいろと話してみると、やはりサイズで値段が決まるようです。



性懲りに無くのどくろに挑戦しています。 小さいが600円。 明日どこかで買います。



ゴールの打ち上げをしていた飲み屋さんのメニューに「のどくろ」がないので尋ねるとあるとのこと。
一夜干しを冷凍してありました。 親父は電話をもらえれば製造元から送らせるというありがたい話になりました。
これで「のどくろ」のお話はおしまい。
2012.08.04 Saturday

古希の旅 Superb Long-ride 7000km August 4th

 

道の駅で会ったお兄さん。鹿児島から出発、後ろには日本一周の看板がかかっています。ヘルメットも被らずセッタで走っています。驚き。



20年ぐらい前ですかね、余部の鉄橋から貨物列車が風にあおられて鉄橋から落ちて下の水産加工場を壊してしまった事故がありました。
左の写真は新しくなった鉄道橋です。しかし、このあたりには右の写真のような古いものもいっぱい残っていますよ。
Powered by
30days Album